Trente-huitième semaine de grossesse

Vous pourriez vous sentir comme une pêche mûre cette semaine! Toute arrondie et remplie de promesses. Même si vous avez adoré chaque minute de votre grossesse jusqu’à maintenant, certains doutes persistants et sournois peuvent commencer à faire surface lors de votre 38e semaine de grossesse. « Suis-je trop grosse », « Suis-je trop petite », « Ce bébé naîtra-t-il un jour? » Et le classique, « Comment ce bébé pourra-t-il sortir de moi? » Vous pouvez passer d’un calme sublime une minute à un niveau de quasi-panique la minute suivante. Votre date d’accouchement prévue n’est que dans deux semaines et la réalité du bébé vous rattrape.

Essayez de ne pas vous sentir dépassée par ce qui se passe et croyez en la capacité de votre corps d’accoucher en toute sécurité! Faites également confiance à vos médecins et ayez confiance que tout se passera bien. Si ce n’est pas le cas, il existe des processus conçus pour vous aider, vous et votre bébé.

Contractions et Braxton Hicks

Certaines d’entre vous pourraient éprouver des « douleurs de travail » (aussi appelées Braxton Hicks) cette semaine. Si elles ne progressent pas et qu’elles s’atténuent, considérez-les comme un entraînement pour l’accouchement. De nombreuses femmes perdent le bouchon muqueux de leur col et voient cela comme un signe que leur travail a commencé. En fait, la décharge du bouchon muqueux peut se produire des semaines avant la naissance du bébé, alors ne vous inquiétez pas trop si cela se produit. Finalisez votre liste de noms de bébés et gardez l’esprit ouvert à l’égard de ceux que vous n’avez peut-être même pas envisagés. Si vous vous sentez nostalgique, repensez à l’histoire de votre famille et réutilisez un des noms de votre héritage familial. Il ne faut pas oublier que les temps changent et qu’un nom considéré comme étant distingué ou approprié au XIXe siècle peut aujourd’hui sembler désuet.

Vos changements physiques cette semaine

Vous vous sentez plus ronde, vous avez l’air plus ronde et vous remarquez que votre ventre est la première chose qui entre dans une pièce. Il y a des semaines que vous ne pouvez plus voir vos pieds lorsque vous vous tenez debout, alors c’est comme si le monde s’arrêtait à votre ventre. Il est de plus en plus difficile de trouver des vêtements qui vous font, et même vos anciens vêtements préférés peuvent être étirés aux coutures. Faites preuve d’imagination en vous départissant de certaines choses et en empruntant à des amies qui ont déjà eu un bébé. Ces dernières semaines sont généralement un bon moment pour compléter des tâches. À 38 semaines de grossesse, il peut sembler presque impossible de trouver une position confortable pour vous allonger. Il n’est pas possible de se coucher sur le ventre et il n’est pas recommandé de se coucher sur le dos, ni pour le bébé ni pour vous-même. Cela s’explique par le fait que l’un de vos principaux vaisseaux sanguins (la veine cave) sera comprimé par le poids lourd de votre utérus si vous vous allongez sur le dos. La meilleure position est de vous coucher du côté gauche, la jambe supérieure fléchie au genou et soutenue par un oreiller. Éloignez-vous des foules et des gens qui sont malades cette semaine. Il n’est pas toujours possible d’éviter de tomber malade, mais si vous le pouvez, limitez votre exposition à de grands groupes de personnes et à ceux qui sont malades. Vous devez être dans la meilleure forme possible pour accoucher de votre bébé et maintenir vos propres réserves d’énergie. Vos pieds et vos chevilles pourraient avoir fusionné cette semaine. L’enflure est inconfortable. Vous en avez probablement assez de porter les mêmes chaussures tous les jours, mais ne vous en faites pas. Après l’accouchement, la plupart des femmes ont une diurèse importante, ce qui signifie qu’elles se débarrassent d’un grand volume de liquide organique par leur urine. Évitez d’acheter de nouvelles chaussures en ce moment; vos pieds n’auront plus leur taille enflée actuelle pour très longtemps. Vos seins pourraient produire encore plus de colostrum cette semaine, au point où certaines femmes devront utiliser des compresses mammaires pour absorber les fuites. Si vous avez déjà allaité un bébé, cela est plus courant. Même si vos seins peuvent être lourds et inconfortables, ils se préparent à la lactation et à la tâche très importante de nourrir votre bébé.

Vos changements émotionnels cette semaine

Prévoyez une période de méditation et de réflexion tranquille cette semaine. Les tâches de dernière minute peuvent menacer de submerger les mères les plus organisées, alors assurez-vous d’inclure des pauses pour vous permettre de vous concentrer sur ce qui compte vraiment. Un massage, un cours de yoga prénatal, la natation ou de longues marches peuvent être des occasions parfaites pour vous détendre. Vous pourriez ressentir un sentiment de culpabilité envers vos enfants plus âgés, comme si vous étiez sur le point de perturber leur vie avec l’arrivée d’un nouveau membre dans la famille. Vous vous demandez peut-être comment vous pouvez aimer un autre enfant autant que vos enfants actuels. Ne vous tourmentez pas concernant des possibilités qui sont très peu susceptibles de se produire. La nature fait bien les choses, et votre bébé deviendra bientôt un nouveau membre très apprécié de votre famille. Achetez de nouvelles choses pour le bébé, même si vous avez l’impression d’en avoir déjà beaucoup qui ont appartenu à vos enfants plus âgés. Il est important de sentir que vous avez fait des efforts pour reconnaître que le bébé est une personne unique. Incitez vos enfants plus âgés à écrire des lettres au nouveau bébé. Lorsqu’ils seront adultes, cela sera un très joli souvenir.

Les changements chez votre bébé cette semaine

Bébé pèse un peu plus de 3 kilos cette semaine et continue d’accumuler du gras et de prendre du poids chaque jour qui passe. Sa longueur a ralenti, et elle est près de 20 po, ou 50 cm, en moyenne. Il se peut que ses mouvements ralentissent à partir de maintenant. Il n’y a tout simplement pas assez d’espace pour bouger beaucoup, et elle consacre son temps à dormir et à se reposer. Elle doit aussi conserver l’énergie nécessaire au processus difficile de la naissance. Vous constaterez probablement qu’elle a des bouffées d’activité qui lui donnent de la force et de la puissance. Toutefois, si ses mouvements ralentissent considérablement ou si vous avez l’impression que quelque chose ne va pas, faites confiance à votre instinct et faites un examen de santé auprès de votre médecin.

Conseils de la semaine

Parlez à des amis et à des membres de la famille qui ont peut-être eu un bébé récemment. Si elles ont eu une expérience positive avec le pédiatre de leur bébé, vous voudrez peut-être choisir ce médecin pour les soins de votre bébé. Prévoyez de l’aide pour le moment où vous aurez le bébé. Évitez de faire des plans concrets et non flexibles. Cela vous aidera à savoir qu’il y a des gens qui se soucient de vous et qui seront prêts à vous offrir un soutien affectif et physique. Le simple fait de savoir qu’ils sont disponibles peut changer beaucoup de choses. Faites un trajet d’entraînement vers l’hôpital avec votre partenaire. Familiarisez-vous avec l’itinéraire, le stationnement, les dispositions après les heures et les coordonnées de l’hôpital lorsque vous avez vos premières contractions. Organisez le siège d’auto de votre bébé et assurez-vous qu’il respecte les normes canadiennes de sécurité. Évitez d’emprunter ou d’acheter des sièges d’auto usagés à moins de connaître l’histoire de ces sièges. Les sangles de retenue pour bébé ne sont pas des articles sur lesquels vous pouvez faire des compromis. La semaine 39 s’en vient!