Quatorzième semaine de grossesse

L’œstrogène stimule les cellules de votre peau pour produire des pigments plus foncés. Cherchez le masque « papillon » de grossesse qui commence souvent sur les joues et s’étend sur le nez et la bouche.

Vous avez un peu chaud? C’est à cause de l’augmentation énorme du volume sanguin en circulation. Votre cœur travaille très fort pour que votre corps et celui de votre bébé aient suffisamment d’oxygène.

Vous aurez peut-être l’impression de ne pas être tout à fait là cette semaine. Vous êtes plus distraite et avez tendance à oublier des choses. Vous pouvez blâmer les hormones et Mère Nature. Les sautes d’humeur peuvent vous faire vivre des hauts et des bas cette semaine. Une minute, vous pourriez être au bord des larmes et l’autre, presque submergée de bonheur.

À 14 semaines de grossesse, votre ventre pourrait ressortir certains jours plus souvent que d’autres en raison d’une distension intestinale.

Vous pourriez aussi vous sentir beaucoup plus détendue à l’idée d’être enceinte, et l’anxiété liée à une fausse couche possible s’estompe peu à peu.

Évitez l’anémie en mangeant beaucoup d’aliments riches en fer comme la viande rouge, les légumes-feuilles verts et les céréales enrichies à grains entiers.

Vous ressentez des tensions sur votre côté droit? Les crampes à 14 semaines peuvent être causées par une douleur aux ligaments ronds, une expérience courante. Essayez de vous étirer et de changer de position. À mesure que votre grossesse progresse, les ligaments ronds s’adouciront et, espérons-le, s’étireront.

Au fur et à mesure que votre corps change, vous vous sentez peut-être stressée, et vous vous demandez si vous vous reviendrez un jour à votre état normal. Mangez des aliments sains et des gâteries occasionnelles, et faites attention à votre poids.

Cette semaine, les paupières de votre bébé se fusionnent sur leurs yeux complètement développés. Votre bébé pourrait commencer à avoir des cheveux.

Un embryon de 14 semaines est maintenant évident à l’échographie. Sa petite tête ne repose plus directement sur sa poitrine, et il y a en fait un cou qui sépare les deux. Son menton sort de plus en plus et les oreilles se sont déplacées vers la place qui leur convient sur le côté de la tête.

Le rythme cardiaque de votre bébé sera environ deux fois plus rapide que le vôtre. Lors de vos visites prénatales, le rythme semble constant et régulier, ce qui accélère légèrement votre propre rythme.

Cette semaine, votre bébé pourra froncer des sourcils et se tortiller. Votre fœtus de 14 semaines est encore en train de tourner dans votre utérus, et fait des mouvements de saut soudains dont vous ne serez pas conscient. Si vous avez des jumeaux ou une grossesse multiple, votre ventre de 14 semaines peut être plus gros que prévu. L’un des premiers signes de la présence de plus d’un bébé est la nausée excessive et la grosseur pour le stade de la grossesse. Si ce n’est pas déjà fait, une échographie reconnaîtra bientôt s’il y a plus d’un bébé à l’intérieur.

Lorsque vous aurez vos examens prénataux et que votre ventre sera palpé, le bébé voudra s’éloigner de toute palpation ou de touttoucher.

Fiez-vous sur votre faim pour savoir quand manger. Il est probable que vous regardiez les aliments sous un tout nouveau jour. Assurez-vous d’avoir beaucoup de collations et de repas sains, et ne pensez pas aux régimes. Ce n’est pas le moment de perdre du poids.

Parlez à votre médecin au sujet de votre besoin de suppléments de grossesse.

N’oubliez pas les fibres! Les fruits et les légumes sont essentiels, car ils se forment en vrac et aident à tout faire avancer dans l’intestin.

Vous planifiez des vacances? Il est maintenant temps de faire vos valises et de prendre de petites vacances. Le deuxième trimestre est le meilleur moment pour voyager, alors que vous avez l’énergie nécessaire pour en profiter et que le risque de travail précoce est moindre. Si vous avez l’intention de prendre l’avion, consultez les restrictions de la compagnie aérienne concernant les vols pendant la grossesse.

Vous voudrez peut-être acheter de nouveaux vêtements à 14 semaines de grossesse. Que vous investissiez dans des vêtements de maternité ou simplement dans des vêtements plus grands, c’est à vous de décider. Une combinaison des deux peut fonctionner. L’achat de vêtements de maternité suscite une certaine émotion. Il y a une période limitée dans votre vie où vous pouvez les porter et, d’une certaine façon, ils ne font que confirmer ce que vous savez depuis un certain temps. Vous êtes enceinte, vous allez avoir un bébé. Cela semble encore fantastique, n’est-ce pas?

Je n’ai pas encore senti mon bébé bouger, est-ce normal?

Si vous avez déjà eu un bébé et que vous êtes très alerte, vous sentez peut-être de minuscules mouvements. Mais vous êtes plus susceptible d’en être sûre au cours des prochaines semaines.

Je suis constipée. Qu’est-ce qui peut m’aider?

Buvez beaucoup de liquides pour bien vous hydrater. Mangez des fruits et légumes supplémentaires et faites de l’exercice tous les jours.