Dix-septième semaine de grossesse
Pour certaines femmes, la douleur sciatique est un problème. Ce nerf va de la colonne vertébrale jusqu’aux fesses et descend sur toute la longueur de chaque jambe. Lorsque le poids de l’utérus et du bébé comprime ce nerf, on peut ressentir des picotements ou une douleur aiguë dans les fesses ou les jambes. Essayez de déplacer votre poids si cela se produit. Pendant que vous dormez, essayez de vous coucher sur le côté, la jambe supérieure pliée au genou et soutenue par un oreiller pour soulager la pression exercée sur le nerf sciatique. Évitez de mettre des oreillers derrière vos genoux ou de vous coucher dans la même position pendant de longues périodes. Cela peut entraîner une accumulation de sang et augmenter le risque de formation de caillots sanguins. Un autre conseil utile peut être d’essayer de lever les jambes en position assise et de les poser sur un tabouret de pied.
Après environ 17 semaines de grossesse, certaines femmes doivent porter un vêtement de soutien à la grossesse pour supporter le poids de leur abdomen. Ne riez pas! Les sous-vêtements de soutien offrent beaucoup de réconfort.
Maman, prends-moi dans tes bras!
Si vous avez un tout-petit qui demande à être dans vos bras tout le temps, encouragez-le à grimper sur vos genoux lorsque vous êtes assise et câlinez-le. Prenez sa poussette lorsque vous sortez, mettez-le dans un chariot lorsque vous faites des courses, ou prévoyez vos sorties lorsque votre partenaire est disponible. Le Pilates, le yoga, l’aquaforme aérobique et la physiothérapie peuvent tous aider à renforcer les muscles qui maintiennent la colonne vertébrale bien alignée.
Vos changements physiques cette semaine
Une grande quantité de sang supplémentaire dans votre propre corps pourrait vous amener à ressentir beaucoup de chaleur, même au milieu de l’hiver. Regardez les paumes de vos mains et voyez à quel point votre sang est près de la surface de votre peau.
Vous pourriez remarquer que les veines de vos jambes sont plus visibles et que vos jambes sont douloureuses si vous êtes souvent debout. Si vous avez déjà eu un bébé, si vous avez de l’embonpoint ou si vous avez des antécédents familiaux, vous pourriez être plus encline aux varices. Certaines femmes doivent porter des collants de soutien pour aider la gravité à ramener le sang dans leurs jambes. Essayez de vous coucher les jambes élevées et de vous asseoir lorsque vous le pouvez.
Vos cheveux peuvent devenir si luxuriants que vous pourriez être modèle dans une publicité de shampooing. Habituellement, les cheveux traversent des phases de croissance et de chute, mais peu de chutes surviennent pendant la grossesse. Voilà ce qui explique vos boucles lustrées.
Vos ongles peuvent avoir une drôle d’allure à 17 semaines de grossesse. Beaucoup de femmes voient leurs ongles devenir cassants, affaiblis et écaillés lorsqu’elles sont enceintes. Les durcisseurs d’ongles ne vous feront pas de mal, ni à vous, ni au bébé. Utilisez-les simplement dans un endroit bien ventilé pour ne pas respirer les émanations.
Vos changements émotionnels cette semaine
Lorsque vous êtes enceinte de 17 semaines, une étrange transition se produit. Vous n’avez peut-être toujours pas l’air d’être enceinte, mais vos vêtements habituels sont de plus en plus serrés et vous ne pouvez plus choisir ce que vous voulez dans votre garde-robe. Si un vêtement est ajusté au niveau de votre ventre, il ne l’est plus au niveau de votre poitrine. Il est devenu difficile de vous vêtir. Vous pourriez être au bord des larmes en essayant de décider quoi porter et en voyant ce qui vous fait. Allez courir les magasins. Il n’y a pas de limite aux effets énergisants d’une petite thérapie de magasinage.
Vous pourriez avoir un peu peur cette semaine et douter de votre décision de devenir parent. Vous pouvez douter de vos propres capacités, vous demander si vous ou votre partenaire êtes prêts, réfléchir à votre propre éducation et même vous demander si vous êtes capable d’élever un enfant. Ces doutes tout à fait normaux peuvent vous inonder l’esprit, probablement au petit matin, lorsque nous ne pensons pas de façon tout à fait rationnelle. Discutez de vos réflexions avec un compagnon de confiance. Soyez patiente avec vous-même et sachez que de nombreuses femmes enceintes ont les mêmes préoccupations.
Si vous avez toujours été une personne indépendante, cette période peut être difficile. Il se peut que vous en arriviez au stade où vous devez demander de l’aide de façon pratique. Cela ne veut pas dire que vous êtes devenue dépendante ou moins capable. N’oubliez pas que la grossesse est une expérience partagée entre vous et votre partenaire.
Les changements chez votre bébé cette semaine
Votre bébé grandit si vite. Au cours des deux dernières semaines seulement, son poids a doublé, et elle mesure environ 5 pouces ou 13 cm de la tête aux femmes.
Votre bébé est encore très mince et la peau est tendue sur son petit corps. Les vaisseaux sanguins, qui fournissent du sang oxygéné à votre bébé, sont visibles à travers la peau translucide du bébé. Si vous mesurez votre propre fréquence cardiaque (sentez-la sur votre poignet intérieur du côté du pouce) et la doublez, vous aurez une idée du rythme cardiaque de votre bébé.
Votre bébé a des jambes qui semblent presque disproportionnées par rapport au reste de son corps. Ils sont plus longs que ses bras et sont fléchis aux genoux et aux chevilles. Le calcium a commencé à se déposer dans les petits os du bébé, alors gardez les aliments laitiers dans votre propre régime.
À ce stade, le sexe du bébé est évident à l’échographie. Si vous avez une fille, ses ovaires contiendront tous les ovules qu’elle aura au cours de sa vie; environ 3 millions. Si votre bébé est un garçon, ses testicules sont encore élevés dans son abdomen. De minuscules mamelons commencent à être visibles sur la paroi thoracique de votre bébé.
Les dents primaires, les dents de bébé ou les dents temporaires de votre bébé se sont formées dans ses gencives et joueront un rôle important dans son développement oral. De petites quantités de fluorure dans l’eau que vous buvez vous aideront à former un émail solide sur ces dents et leurs dents permanentes.
Votre bébé peut bâiller, s’étirer et faire des grimaces. Bébé dort encore beaucoup, mais il y aura des périodes où elle voudra simplement bouger et exercer ces muscles.
Votre bébé est en train de former des empreintes digitales. Il n’y a pas deux personnes qui ont les mêmes empreintes digitales, et c’est l’un des marqueurs vraiment uniques qui distinguent votre bébé de tous les autres.
Conseils de la semaine
Essayez de ne pas vous lever trop vite si vous êtes assise depuis un certain temps. Il y a une chute automatique de la tension artérielle lorsque nous nous allongeons, et se lever soudainement peut causer un évanouissement. Se lever de manière plus graduelle permet au corps de s’ajuster.
Si vous portez des lunettes, envisagez de passer un examen chez votre optométriste. Vous aurez peut-être besoin d’une nouvelle prescription de lentilles. Si vous portez habituellement des lentilles cornéennes, vous pourriez même constater qu’elles ne sont pas aussi confortables que d’habitude. Ces changements oculaires sont courants pendant la grossesse, mais se résorbent souvent après la naissance du bébé.
Surveillez votre hygiène si vous êtes sujette aux éruptions cutanées. La peau de votre aine, sous vos seins et de vos aisselles souffriront toutes des effets de la chaleur et du frottement. Prenez une douche aussi souvent que nécessaire et changez souvent vos sous-vêtements. Le coton est absorbant et toujours préférable pour aider la peau à respirer.
Couchez-vous tranquillement le soir et essayez de vous concentrer sur ce qui se passe dans votre ventre. Vous pourriez sentir les premiers battements des mouvements de votre bébé; sinon, ne vous inquiétez pas. La semaine 18 est généralement la période où cela se produit pour les premiers bébés.
La semaine 18 approche.
Pour en savoir plus, consultez la section «Grossesse» ou « Semaine après semaine».
